Posted on

الماء الساخن وفوائد شربها

الماء الساخن وفوائد شربها

الماء الساخن وفوائد شربها

تتعدد فوائد شرب الماء الساخن حيث أن الماء يعتبر هو واحد من أهم المواد التي نحتاجها للإستمرار على هذه الأرض، ووفقا للخبراء كل إنسان يحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 7 إلى 8 أكواب من الماء، وعلى الرغم من أن معظم الناس يفضلون استهلاك الماء البارد أو العادي، فقد أظهرت الأبحاث أن شرب الماء الساخن أو الدافئ له بعض الفوائد الحصرية لصحتك، وله تأثيرات إيجابية قليلة على بشرتك وشعرك. في هذه المقالة من ثقف نفسك سوف نتعرف على فوائد شرب الماء الساخن على الريق على جسم الانسان.

فوائد شرب الماء الساخن

الماء الساخن هو منظم طبيعي للجسم، وإذا قمت ببدأ يومك بشرب كوب من الماء الدافئ النقي، فإنه يمكنك بسهولة التحرك نحو حياة صحية، وعليك ان تلق نظرة على الفوائد الصحية التي يمكن أن توفرها المياه الساخنة على الريق:

1. مزيل لسموم الجسم:
أول وأهم ميزة من شرب الماء الساخن هو إزالة السموم في نهاية المطاف من جسمك، وسواء كنت تعاني من عسر الهضم أو تحاول التخلص من الشوائب الموجودة في جسمك، فإن تطوير عادة شرب الماء الساخن في وقت مبكر من الصباح وأواخر الليل كل يوم يمكن أن يساعدك كثيراً، فعندما تشرب الماء الساخن ترتفع درجة حرارة الجسم وتبدأ بالتعرق، مما قد يؤدي إلى طرد المواد السامة من نظامك الداخلي وتنظيفها بشكل صحيح، وللحصول على أفضل النتائج قم بإضافة عصير نصف ليمونة وإضافة بضع قطرات من العسل إليه.

 

الماء الساخن وفوائد شربها
الماء الساخن وفوائد شربها

 

2. الماء الساخن يسهل حركة الأمعاء:

يمكن أن تؤدي قلة المياه داخل جسمك إلى مشكلة الإمساك الحادة والمزمنة، وعندما يتراكم البراز داخل الأمعاء تصبح حركة الأمعاء أبطأ، ومن المستحسن دائمًا تناول كوب من الماء الساخن أو الدافئ كل صباح عندما تكون معدتك فارغة، حيث يتحلل الطعام ويجعل حركة الجسيمات من خلال الأمعاء ناعمة وأقل ألما.

  • يعانى العديد منكم من آثار الإمساك المزعجة، وتحدث هذه المشكلة الشائعة في المعدة عندما يكون الشخص لديه حركة أمعاء قليلة أو معدومة، وفي كثير من الأحيان السبب هو نقص المياه في الجسم، وإذا بدأت صباحك بشرب ماء دافئ جداً، قبل تناول أي شيء، فإنه يمكن ان يساعدك على تحسين حركات الأمعاء وبالتالي تقليل آثار الإمساك.

3. شرب الماء الساخن يعمل على تسهيل الهضم:

الماء الساخن مفيد بشكل خاص لعملية الهضم، وقد كشفت الدراسات أن شرب الماء البارد مباشرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يصلب الزيت الموجود في الأطعمة المستهلكة، وأنه يخلق رواسب الدهون على الجدار الداخلي من الأمعاء، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى سرطان الأمعاء، ومع ذلك فإن شرب كوب من الماء الساخن، يمكنك من تجنب هذه المشكلة وتسريع عملية الهضم لديك إلى حد كبير.

  • إذا كنت تشرب كوبًا من الماء الدافئ في الصباح، فسوف تحفز الجهاز الهضمي وتساعد جسمك على هضم الطعام والقضاء عليه بشكل أفضل، وشرب الماء البارد بعد الوجبات يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يقوم الماء البارد بتربيد الزيوت والدهون في الطعام الذي تناولته للتو، وهذا يخلق رواسب الدهون ويجعل عملية الهضم أكثر صعوبة، ومن الأفضل أن تحل محل كأس الماء البارد بدفء.

4. أحد فوائد شرب الماء الساخن يعزز فقدان الوزن:

الماء الساخن يمكن أن يساعدك في التخلص من الوزن الزائد، ويعزز عملية الأيض ويكسر الأنسجة الدهنية تحت الجلد، وخاصة عندما تؤخذ مع الليمون والعسل، وبالتالي سوف تتخلص من وزن الجسم الزائد، والماء الساخن هو حل ممتاز لفقدان الوزن. قد تحاول إنقاص الوزن وشرب كوب من الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يكون مفيدا، وهذا صحيح حيث ان الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة جسمك، والذي بدوره يزيد معدل الأيض، ويزيد من النشاط الأيضي ويعطي الجسم القدرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم.

  • إذا بدأت يومك بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون، فسوف تساعد جسمك على تكسير الأنسجة الدهنية (أو دهون الجسم) في جسمك، والماء الدافئ مع الليمون يسيطر أيضا على تقليل شهية الطعام لأن الليمون يحتوي على ألياف البكتين، ويوصي الأطباء بشرب الماء الدافئ في الصباح عادة مع إضافة الليمون الغني بالبوليفينول، أو بتناول الشاي لخفض نشاط الجذور الحرة في الجسم.

5. شرب الماء الساخن يعالج احتقان الأنف والحنجرة:

شرب الماء الساخن هو علاج طبيعي ممتاز للبرد والسعال والتهاب الحلق، حيث انه يذوب السعال أو البلغم السميك ويزيلها بسهولة من الجهاز التنفسي، بحيث يمكنك الحصول على علاج لإلتهاب الحلق، والماء الساخن يساعد أيضا في تطهير وعلاج احتقان الأنف.

6. من فوائد شرب الماء الساخن إنه يعزز الدورة الدموية ويقوي الجهاز العصبي:

فائدة أخرى هامة من شرب الماء الساخن هو تعزيز الدورة الدموية، حيث أنه يحرق الدهون في الجسم، وفي الوقت نفسه فإنه يكسر أيضا الودائع الموجودة في الجهاز العصبي مما يساعد على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة.
يتم التخلص من الترسبات المتراكمة في الجهاز العصبي والرواسب الدهنية في الجسم عند شرب كوب من الماء الدافئ، وهذه العملية تساعد على طرد السموم الموجودة في جميع أنحاء الجسم، والتي بدوره يساعد على تنشيط الدورة الدموية، والماء الدافئ أيضا يساعد على الاسترخاء، مما يساعد على تخفيف العضلات ، والقضاء على ضعف الدورة الدموية وتدفق الدم.

7. علاج تشنجات الحيض يعتبر من أهم فوائد شرب الماء الساخن :

الماء الساخن يمكن أن يساعد أيضا في علاج تقلصات الحيض، ويمكن للفتيات أن يضيفن إليها بعض بذور الكاروم ويشربن الخليط أثناء الحيض، وحرارة الماء لها تأثير مهدئ ومريح على عضلات البطن، والتي في النهاية تشفي من التشنجات.
العلاج الطبيعي الفعال لتخفيف الألم من تشنجات الحيض هو الماء الدافئ، حيث يريح عضلات المعدة ويساعد على تخفيف آلام الطمث، علاوة على ذلك الماء الدافئ هو علاج فعال لجميع أنواع التشنجات لأنه يحسن الدورة الدموية الشعرية ويساعد على إرخاء العضلات في الجسم.

8. شرب الماء الساخن يحفز النوم ويعالج الأرق :

عندما تشرب الماء الدافئ أثناء وجبات الطعام، خاصة أثناء تناول العشاء وقبل الذهاب إلى الفراش سوف تساعد جسمك على الاسترخاء وتهدئة أعصابك، وفي المقابل يمكن أن يساعد هذا على الشعور بالنوم، وسوف يساعد أيضا في وقف الرغبة الشديدة في تناول الطعام في منتصف الليل ويؤدي إلى الشعور بالتجدد في الصباح.

فوائد شرب الماء الساخن للبشرة:

الماء الساخن أو الدافئ مفيد للغاية لبشرتك، وبدلا من استخدام الكثير من مستحضرات التجميل باهظة الثمن يمكنك فقط الاعتماد على هذا العلاج الطبيعي البسيط والحصول على بشرة صحية ومتوهجة.

 

الماء الساخن وفوائد شربها
الماء الساخن وفوائد شربها

 

 

9. شرب الماء الساخن يمنع الشيخوخة المبكرة:

يمكنك منع الشيخوخة المبكرة وامتلاك بشرة مبهرة وذو شباب لفترة طويلة من خلال شرب كوب من الماء الساخن يوميا، حيث أنها تطرد السموم من جسمك وتصلح خلايا الجلد التي تتأثر بالجذور الحرة الضارة، ويتم زيادة مرونة بشرتك بشرب كمية من الماء الساخن على الريق، ونتيجة لذلك يصبح جلدك التالف منغمًا وخاليًا من التجاعيد.
لا أحد يرغب في التقدم في السن قبل الأوان، ومع ذلك فإن وجود السموم في الجسم يمكن أن يجعل الشيخوخة أسرع، فعندما يتراكم في الجسم السموم، يصبح عرضة للمرض والشيخوخة، ويمكن للمياه الدافئة أن تساعد في تطهير الجسم من السموم، وعلاوة على ذلك يمكن أن يساعد الماء الدافئ في إصلاح خلايا الجلد التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مرونة الجلد.

10. الحصول على بشرة صحية:

عن طريق شرب الماء الساخن بانتظام، فإنه يمكنك الحفاظ على جسمك رطب ودافئ، وهو مفيد حقا للبشرة الجافة والقشارية، كما أنه ضروري للحفاظ على صحة الجلد لأنه يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء جسمك ويجعل بشرتك وردية.

11. يقضي على الأسباب الجذرية للعدوى:
يمكنك الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب والبثور وغيرها من الأمراض الجلدية عن طريق شرب الماء الساخن يوميا على الريق، حيث انه ينظف جسمك بشكل عميق ويزيل الأسباب الجذرية لتلك الالتهابات.

فوائد شرب الماء الساخن للشعر:

يتكون الشعر من الماء ما يقرب من 25 ٪. ولذلك ، فإن المدخول الصحيح من المياه أمر حاسم للحصول على شعر وجذور قوية وصحية.

12. يعزز نمو الشعر:
تعمل المياه الساخنة أو الدافئة كمصدر كبير للطاقة لخلايا شعرك، كما أنه يعزز أنشطتها العادية ويسرع نمو الشعر.

13. يحارب قشرة الرأس:
يحافظ على فروة رأسك رطبه مما يساعد على مكافحة فروة الرأس الجافة والتي تكون سبب رئيسي لتكون القشرة.

14. الحفاظ على حيوية طبيعية للشعر:
شرب الماء الساخن جيد أيضاً للحصول على شعر ناعم ولامع، حيث انه ينشط النهايات العصبية الموجودة في جذور الشعر ويجعلها نشطة، وهذا مفيد لاستعادة الحيوية الطبيعية لشعرك والحفاظ عليه بصحة جيدة.

Posted on

هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟

هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟

هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟

لكل من يبحث عن طرق علاج حب الشباب يمكنك اليوم الحصول على مجموعة من علاج حب الشباب بالأعشاب طبيعيا بدون أدوية باهظة الثمن أو حتى أدوية لها أثار جانبية . يعتبر حب الشباب من المشاكل المحرجة عند التعامل معها فهو مزعج مؤلم أيضاً ويجعلك تشعر بفقدان الثقة في نفسك يمكنك علاج حب الشباب بالأعشاب من خلال مجموعة من الأعشاب الفعالة التي تقضي علي هذه المشكلة الشائعة . هناك الكثير من العلاجات المخصصة لحب الشباب التي تحتاج إلي وصفة الطبية ولكن إذا كانت تعمل بشكل جيد، عليك أن تسأل نفسك لماذا يخرجون بمنتجات جديدة كل يوم . عندما تري الطبيب يقوم بوصف المواد الكيميائية فقط  وقد أظهرت العديد من الدراسات أن معظم الأعشاب والعلاجات الطبيعية الأخري تعمل مثل المواد الكيميائية وأصبحت في غني عن المواد الكيميائية ولا تهدر أموالك  وتعبئ جسمك بالمواد الكيميائية أكثر مما تتعرض له يومياً .

كيف يحدث حب الشباب ؟

يشمل حب الشباب الإفراط في إنتاج الزهم علي البشرة من الغدة الدهنية التي تؤدي إلي إنسداد المسام مع كتلة لزجة من الخلايا الميته والزيت. هذا يخلق تربة خصبة للنمو الإنتهازي للبكتريا الموجودة عادة في الجلد. هذه الكتلة تتحول إلي مركبات تسبب الإلتهاب والسطوح المرتفع والغير جذاب . قد ينتج أيضاً تهيج الجلد عن إستخدام مستحضرات التجميل الصناعية وحتي بعض منتجات حب الشباب الشائعة وتتفاقم المشكلة عن طريق الضغط أو الخدش أو فرك منطقة الجلد المصابة بحب الشباب .

ويرتبط الطعام الغير مرغوب فيه أيضاً بحب الشباب ومن هذه الأطعمة العالية السكر في الدم التي تحتوي علي السكريات والدهون  المشبعة والملح المعالج باليود  وغيرها من الوجبات السريعة كما أن النظام الغذائي الذي يعتمد علي الأطعمة السريعة والوجبات الغذائية الخفيفة والشوكولاته والمشروبات الغازية منخفضة أيضاً في العناصر الغذائية نقص هذه العناصر قد يؤدي إلي حب الشباب . هناك العديد من العلاجات العشبية المتاحة لعلاج حب الشباب وإليك قائمة بالأعشاب التي تساعد في علاج حب الشباب :

 

هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟
هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟

 

 

علاج حب الشباب بالأعشاب

1.علاج حب الشباب الصمغ :

يعتبر الصمغ من الأعشاب المزهرة التي تستخدم في الطب الهندي القديم ولا يزال يستخدم حتي اليوم علي نطاق واسع وفي الواقع تم تصنيفه حالياً بأنه من الأنواع المهددة بالإنقراض.  يحتوي الصمغ علي عناصر الرانتج في اللحاء النبات والتي تنتج رائحة عطرية شبيه بالمر ويستخدم أحياناً في العطور والبخور. يستخدم عادة الصمغ المر في علاج إلتهابات المفاصل، السمنه، إلتهابات الفم، مشاكل الجهاز الهضمي، خفض نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج الأمراض الجلدية ومنها علاج إلتهاب حب الشباب .

2. علاج حب الشباب بعشب دونج كاي :

من المعروف أن عشب دونج كاي من الأعشاب المفيدة للإناث لأنه من الأعشاب المقوية للرحم وتنظيم الهرموناات عند النساء ومع ذلك لا ينصح للمرأة الحامل أو المرضعات بإستخدام هذا العشب . يتم إستخراج دونج كاي من عشب جذور أنجليكا سنينيس  المجففة وهو عشب مفيد في علاج حب الشباب لأنه يحتوي علي مركبات تشبه الإستروجين .

ويعتبر هرمون الأستروجين هرمون إنثوي قوي لديه خصائص مقاومة لحب الشباب . هذه المركبات تشبه  وتمنع تأثير الأندروجينات  وبهذه الطريقة تساعد في علاج حب الشباب .

3. الصبار لعلاج حب الشباب :

يعتبر الصبار من العلاجات العشبية الشهيرة للعدوي الجلدية، يمكن تطبيقه موضعياً أو يتم تناوله عن طريق الفم. هناك طريقتين رئيسين لإستخدام هلام الصبار في علاج حب الشباب  اولاً لأنه مرطب ومطهر رائع هذا العلاج العشبي يمكن أن يخترق طبقات الجلد لتغذية الحويصلات وتهدئة تهيج الجلد ويمكن أن يضاً تسريع شفاء ندبات حب الشباب .

يحتوي الصبار علي ما لا يقل عن 6 عوامل مطهرة توفر غطاءاً واسعاً مضاد للميكروبات التي تضر البشرة .لذلك فإن الصبار يقتل البكتريا والفطريات .

4. مستخلص أوراق الزيتون لعلاج حب الشباب :

يعتبر مستخلص أوراق الزيتون من الأعشاب الطبية التي يرجع إستخدامها إلي الحضارة اليونانية القديمة . يتميز مستخلص أوراق الزيتون  بأن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات  وعند تناوله عن طريق الفم يمكن أن يساعدك في التخلص من السموم وتنظيم توازن الهرمونات . لذلك، يمكن  لمستخلص أوراق الزيتون تطبيع إنتاج الأندروجين وكذلك الهرمونات الأخري في الجسم التي تقوم بقتل الكائنات الحية الدقيقة التي تعزز من تشكيل حب الشباب .

 5. علاج حب الشباب بزيت شجرة الشاي :

يتم الحصول علي زيت شجرة الشاي من خلال التقطير بالبخار لأوراق  شجرة الشاي . ويستخدم هذا الزيت عادة  في علاج الإلتهابات الجلدية وكذلك الشفاء من حروق الجلد والجروح لأن المكونات النشطة ووفرة من المركبات المسئولة عن النشاط المضاد للميكروبات في زيت شجرة الشاي . وذلك، فإن إستخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب يقوم بقتل البكتريا المسئولة عن حب الشباب .

يقوم زيت شجرة الشاي بقتل البكتريا المسئولة عن حب الشباب ويخترق الجلد لتخفيف الألم والإحمرار ولإلتهاب المرتبط بحب الشباب  .

6.زيت اللافندر لعلاج حب الشباب :

زيت اللافندر من الزيوت العطرية الطبيعية المعروف بأن لها خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات. يمكنك تطبيق زيت اللافندر مباشرة علي البشرة ولكن فقط تخفيفه بزيت بذور العنب لأن زيت اللافندر قوي جداً . ومن المفيد إستخدام زيت اللافندر في قتل البكتريا المسئولة عن حب الشباب . يمكن لزيت بأن يخترق الجلد لتخفيف الألم والإحمرار المرتبط بحب الشباب . ولا تنسي بأن زيت اللافندر يقوم كمهدئ للبشرة ويعزز من صحتها .

7.علاج حب الشباب بالبرسيم الأحمر :

يعتبر عشب البرسيم الأحمر  علاج تقليدي شائع لحب الشباب والأمراض الجلدية المختلفة منها الإكزيما والصدفية ويعتقد انه مطهر رائع للدم يعمل داخلياً لمنع افات حب الشباب .

8. علاج حب الشباب بالشاي الأخضر :

الشاي الأخضر من الأعشاب الصينية القديمة، عندما يقترن مع العسل ومن المعروف في العديد من الثقافات بأنه يقضي علي حب الشباب . يرجع ذلك إلي أن الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل مادة البوليفينول وتساعد هذه المركبات المضادة للأكسدة علي التخلص من الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالجلد وتسبب إختلالات هرمونية .

9. علاج حب الشباب بالثوم :

يعتبر الثوم فعال بشكل مدهش في التخلص من حب الشباب لأن له خصائص مضادة للبكتريا والتي تقضي علي بكتريا حب الشباب  من الجلد . يعتبر الثوم الخام افضل من الثوم المسحوق. يمكنك إضافة الثوم الخام إلي وصفات الطهي المختلفة أو تطبيق الثوم مباشرة علي حب الشباب . لا تضع الثوم مباشرة علي الجلد المجروح وغسل الثوم مباشرة بعد بضع دقائق للتخلص من الرائحة . أو يمكنك تطبيقه ليلاً قبل النوم مباشرة وغسله في الصباح .

10. علاج حب الشباب ببذور نبات القطيفه :

يعتبر نبات القطيفه مماثل للقمح يرجع الفضل إليه إلي القدرة علي الحد من إنتشار حب الشباب عن طريق تهدئة الإلتهاب وإزالة البكتريا من الجلد . يعتبر نبات القطيفه الأكثر فعالية كتونر للبشرة . يمكنك خلط ثلاثة أكواب من الماء مع معلقتين من بذور القطيفه وغليه علي النار ونقع البذور في الماء حتي تصبح في درجة حرارة الغرفة ويطبق علي الوجه من خلال قطعة قطن قبل النوم وغسل وجهك .

11. عشبة النيم لعلاج حب الشباب :

يقاتل النيم  حب الشباب القوي  وله خصائص مضادة للفيروسات، مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات . يمكنك تناول النيم مباشرة أو تطبيقه موضعياً علي البثور للحد من الإحمرار وزيادة سرعة الشفاء. وعندما تتناوله داخلياً  يمكن الأمر يستغرق بضعة أسابيع قبل الحصول علي الفاوئد المطلوبة .

12. الكزبرة رائعة في علاج حب الشباب :

الكزبرة من الأعشاب الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها عنصر مثالي لسد أي ثغرات في العناصر الغذائية تعتبر الكزبرة أيضاً من مضادات الإلتهابات التي تهدئ البشرة المحمرة والمتهجية . إن إضافة الكزبرة إلي نظامك الغذائي يساعدك بإنتظام في السيطرة علي الإحمرار، التهيج، حب الشباب .

13. وصفة الريحان لعلاج حب الشباب :

الريحان من الأعشاب التي لها خصائص مضادة للإلتهابات والميكروبات، مما يجعله عنصر مثالي لعلاج حب الشباب . يمكنك إضافة المزيد من الريحان إلي نظامك الغذائي  أو التطبيق الموضعي علي الجلد . يمكنك تجهيز تونر الريحان من خلال نقع أوراق الريحان في الماء المغلي حتي يبرد الماء ويصبح في درجة حرارة الغرفة وغمس قطعة من القطن بداخل ماء الريحان وإستخدامها كتونر للبشرة .

 

هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟
هل لديك حب شباب ولا تعرف حلاً له؟

 

 

14. البانونج و علاج حب الشباب :

البانونج علاج فعال بشكل مدهش لحب الشباب . بالرغم من أن البانونج معروف بأنه علاج مهدئ للقلق . إا أن له أثار مهدئة علي حب الشباب أيضاً والجلد المتهيج . يقلل البانونج من التورم والإحمرار والإلتهاب ويساعد علي سرعة الشفاء من جروح حب الشباب  ومنع الندبات . يمكنك إستخدام شاي البانونج كتونر موضعي أو تناول كوب من شاي البانونج يومياً للمساعدة في الحد من ظهور حب الشباب داخلياً .

15. النعناع وعلاج حب الشباب :

يعتبر النعناع تماماً مثل الريحان فعال بشكل مدهش في علاج حب الشباب  فهو يخترق حب الشباب. يمكنك تجهيز كوب من شاي النعناع وتناوله يومياً أو تطبيق اوراق النعناع مباشرة علي حب الشباب  والحد من الإحمرار والألم والإلتهاب .

16. لحاء الصفصاف وعلاج حب الشباب :

لحاء الصفصاف هو علاج عشبي قوي  في التخلص من حب الشباب. و مع ذلك، يفضل للأشخاص الذين يعانوا من حب الشباب إستخدام لحاء الصفصاف بسبب إرتفاع نسبة مركب السيلينوم والذي يستخدم في العديد من العلاجات العشبية. يقلل الحمض من ظهور حب الشباب . يقوم لحاء الصفصاف بتهدئة الإلتهاب والإحمرار . ويمكن تطبيق لحاء الصفصاف علي الوجه مرة واحدة في اليوم لكي يساعدك في السيطرة علي منع إنفجار حب الشباب .

17.  وصفة الزعتر لعلاج حب الشباب :

الزعتر علاج مدهش لتقليل الزيت والدهون في الوجه ومنع إنسداد المسام. يعتبر الزعتر فريد من نوعه في قدرته علي ترطيب البشرة ومنع إنتاج الزيت. هذا يمنع إنسداد المسام ويساعد في الحصول علي بشرة ناعمة وصحية . يعتبر الزعتر تونر عن من خلال نقع اوراق الزعتر في الماء وتطبيق الماء عدة مرات  في الإسبوع .

18. علاج حب الشباب بالكركم  :

الكركم عامل مضاد للإلتهابات ويقلل الكركم من الإلتهاب بشكل فعال ويمنع التورم والإلتهاب . يستخدم الكركم كعلاج داخلي وخارجي لحب الشباب . يمكنك تناول مكملات الكركم أيضاً فهي أمنه بالإضافة إلي أنها تعمل جانباً إلي جنب مع المكملات العشبية لحب الشباب وتطبيق عجينة من الكركم مباشرة علي البثور للحد من حجمها والإحمرار .

كيف يمكنك إستخدام العلاجات العشبية في القضاء علي حب الشباب ؟

يعتبر حب الشباب خلل في الهرمونات والبكتريا التي تسبب ظهور حب الشباب علي الجلد. يعاني معظم الأشخاص  من حب الشباب في مرحلة من حياتهم . بالرغم من أن المراهقين يعانوا من حب الشباب أكثر من غيرهم إلا أن الكثير من الأشخاص حتي في مرحلة الأربعينات يعانوا من حب الشباب  وتشمل العلاجات العشبية المذكورة أعلاه الأعشاب الأكثر فعالية في التخلص من حب الشباب .

إذا كنت ترغب في علاج حب الشباب ، يمكنك خلط الأعشاب مع التغيرات الغذائية وأنشطة مقاومة الإجهاد للحد من حب الشباب . لا تحاول الإفراط في إستخدام العلاجات العشبية حتي لا تصبح العلاجات أقل فائدة.  لأن معظم الاشخاص الذين يعانوا من حب الشباب لديهم بشرة حساسة ومحاولة تجربة الكثير يمكن أن تفاقم المشكلة. عند تجربة العلاجات العشبية لا يفضل إستخدام الأدوية أو غسول قاسي علي البشرة .

Posted on

اطعمة تضر بالقولون فأحذرها

اطعمة تضر بالقولون فأحذرها

اطعمة تضر بالقولون فأحذرها

إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون  فأنت تحتاج إلي الإنتباه إلي نظامك الغذائي للسيطرة علي أعراضه . ولتجنب تهيج القولون تجنب هذه الأطعمة لأن هناك أطعمة تهيج القولون . فهي تثير رد فعل الجسم  . يتكون النظام الغذائي الصحي مجموعة من الأطعمة المغذية والدهون الصحية ولكن إذا كان لديك مشاكل القولون يمكن أن تظهر مجموعة من الأعراض بعد تناول هذه الأطعمة .

لأن أعراض تهيج القولون تختلف من شخص إلي أخر فإنه لا توجد قائمة واحدة فقط من الأطعمة التي تهيج القولون بل هناك قائمة طويلة من الاطعمة الشائعة وتسبب في تهيج القولون . قد يكون سبب إلتهاب القولون التهيج أو الإلتهاب وعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة بما فيها ذلك إلتهاب القولون، ومهما كان السبب وراء تهيج القولون فأنت تحتاج إلي تجنب هذه الأطعمة لأنها تسبب في المزيد من تهيج القولون وإتباع نظام غذائي صحيا .

أطعمة تهيج القولون

1.البروكلي :

بالرغم من أن خبراء الصحة يشيروا إلي كمية الألياف التي تعمل تهدئة أعراض القولون . في حين أن الأطعمة الليفية وخصوصاً الخضروات التي ينتج عنها غازات مثل البصل، القرنبيط، الثوم، الفاصوليا يمكن أن تسبب هجمات مؤلمة وغازات  غير مريحة . التفكير في  زيادة كمية الألياف يمكن أن يقلل من الإمساك المرتبط بالقولون حيث يزيد التلين ويسهل مرور البراز .

ومع ذلك تختلف الأطعمة المهيجة للقولون فقط لأنك يمكن أن تأكل الألياف الموجودة في بعض الخضروات والفواكه والفاصوليا والنخالة والخبز ولا يعني أنك تقف أمام الخضروات الصليبة مثل البروكلي لأنه يزيد من الإنتفاخ  وفي حالة عدم وجود خيار غير البروكلي يمكنك تناول البروكلي علي البخار .

 

 

اطعمة تضر بالقولون فأحذرها
اطعمة تضر بالقولون فأحذرها

 

 

 

2. القرنبيط :

القرنبيط مثل البروكلي من الأطعمة المهيجة للقولون بالإضافة إلي وجود عناصر غذائية ينتج عنها تحفيز الغازات. لذلك، فمن المنطقي أن البطن تبدو منتفخة وتواجه إلتهاب الغاز. البعض يستخدم القرنبيط لكي يحل محل الأرز ولكن هذا ليس خيار جيد بلنسبة للأشخاص الذين يعانوا من إلتهابات القولون . بدلاً من ذلك حاول تناول الأرز البني فهو خيار صحي ومنخفض الدهون .يمكن أن يضمن لك القرنبيط المصنوع علي البخار تحقيق إستقادة قصوي من الوجبة .

3. الملفوف :

الملفوف من الخضروات الصليبية التي تهيج القولون وتؤثر علي صحته بشكل سلبي . من المحتمل أن يؤدي الملفوف إلي مشاكل مؤلمة في المعدة وإلتهاب وألم وغازات بشكل لا تصدق إذا كنت تتناول هذه الأطعمة يجب محاولة تجنبها . . وأفضل طريقة لتجنب هذا الطعام هو محاولة تقليله في نظامك الغذائي لأن له تأثير سلبي علي المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي

4. براعم البروكسيل :

تمتلك براعم البروكسيل نفس خصائص الملفوف لأنها أحد أنواع الملفوف ولها نفس خصائصه . ويفضل تجنبه لأنه عالي الألياف ويجعل حركة الأمعاء أكثر راحة للشخص العادي ولكن الشخص المصاب بمشاكل القولون يسبب لهم ألم، غازات، مشاكل معوسة .

5. الفلفل الأخضر :

وفقاً لما ذكرته عيادة كليفلاند كلينيك يمكن أن يكون الفلفل الأحمر أو الأخضر من الخضروات صعبة الهضم لمن يعانوا من القولون . قد تعاني من نفس أعراض  الألم المفرط، الغازات، تشنج البطن، الإمساك بإستمرار، الإسهال، عدم إنتظام حركة الأمعاء عندما تستهلك  الفلفل الأحمر، الفلفل الأخضر .

ولكي تحدد إذا كان الفلفل الأخضر  ينتج عنه تهيج القولون يمكنك تسجيل جميع الأطعمة التي تتناولها في ورقة كل إسبوع وفي حالة ظهور أي أعراض يمكنك تجنب الفلفل الأخضر .

6. الذرة :

الذرة من المكونات عالية الألياف ولكنها أيضاً عالية السكر حاول تقليل الذرة في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من الإنتفاخ المؤلم . إذا كنت لا تستطيع العيش بدون حاول تناول منتجات الذرة المصنعة .

تظهر دراسات كلية الطب الأمريكية قسم أمراض الجهاز الهضمي أن بعض الأطعمة عالية الألياف غير قابلة للذوبان من نخالة الذرة، قد تكون مفيدة لمرضي القولون  .ومع ذلك، فإنه في كثير من الأحيان  يصعب هضمه . فالذرة يزيد من تفاقم أعراض تهيج القولون ويختلف من فرد إلي أخر .

7. الفول :

يتفق الباحثون انه لا يوجد نظام غذائي واحد لعلاج تهيج القولون وذلك لأن الأفراد يتفاعلون بشكل مختلف مع الأطعمة  . ولكن يجب أن يكون لديك إستراتيجية تساعدك في إدارة أعراض  تهيج القولون . . ومع ذلك، يفضل تجنب الفول والقرنبيط والملفوف لأنه صعب الهضم وينتج الكثير من الغازات عند تناوله .

8. العدس :

العدس من البقوليات صعبة الهضم كما أنه من الأطعمة المهيجة للقولون . بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يعانوا من مشاكل القولون . فالعدس يسبب التهاب القولون والام المعدة وعدم الراحة . . ومع ذلك، تختلف معاناة التهاب القولون من فرد لأخر . ولكن العدس بصفة عامة يتسبب في الإنتفاخ وظهور أعراض القولون العصبي مثل الغازات والإنتفاخ وألام المعدة هذا يعني أنك تحتاج إلي تقليل هذا الطعام في نظامك .

9. الزبدة :

تسبب الأطعمة الدهنية أيضاً في تهيج القولون حتي أن الطبخ بالكثير من الزبدة يسبب مشاكل وتفاقم أعراض ال القولون العصبي المؤلمة . حاول الحصول علي خيارات طبخ صحية أكثر . إذا كنت تعاني من القولون العصبي قد تجد الأطعمة عالية اللاكتوز تفاقم الأعراض الخاصة بك . حتي أن تناول الجبن الصلبة أو السائلة أو الكريمة يجب أن تكون الخيارات الخالية من اللاكتوز لتقليل الأعراض .

10. الجبن :

يمكن أن يسبب الجبن الطازج ظهور أعراض القولون العصبي وأسوا عنصر يمكن أن يتهيج القولون هي الجبن الكريمي والجبن الصلبة لأنها تسبب في الغازات وتشنجات المعدة . حاول إختيار أنواع مختلفة من الجبن والتي تساعدك في علاج المشاكل وليس تفاقمها مثل الجبن البارميزان .

اللأطعمة عالية اللاكتوز مثل الجبن تسبب في ألم الغازات والإلتهاب بالنسبة لمرضي القولون وإذا كنت تشك في عدم تحمل اللاكتوز . يمكنك الحصول علي الجبن الخالي من اللاكتوز الصلب والجبن الطري .

11.  الأطعمة المصنعة :

نحن دائماً لا نضع الكثير من تفكرينا في الأطعمة  المصنعة التي نتناولها ولكن الأشخاص مرضي القولون بحاجة إلي تجنب هذه الأطعمة . لأن الأطعمة الجاهزة غالباً ما تحتوي علي مكونات وإضافات  يمكن أن ينشأ عنها القولون . هناك عدد كبير من الأطعمة المصنعة مثل الرقائق، الوجبات المجمدة الجاهزة غالباً ما تكون مقلية وعالية الدهون . وكلما كان أمكن حاول شراء الأطعمة الطازجة بدلاً من الجاهزة .

12. الحليب  :

إذا كنت تمتع بتناول القهوة بالحليب أو الشاي بالحليب فأنت بحاجة إلي التخلي عن هذه الإضافات لأنها تلعب دور رئيسي في تهيج القولون . علاوة علي ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من عدم تحمل اللاكتوز فأنت بالتأكيد بحاجة إلي تجنب هذه الأطعمة .

13.  الأيس كريم :

الأيس كريم من منتجات الالبان المعروف أنها تهيج أعراض القولون لأنه حلوي لذيذة ولكن يفضل إستبداله بعناصر أخري صحية أكثر .

14. مشروبات الكافيين :

للأسف القهوة والشاي  ومشروبات الطاقة من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين وله تأثير محفز للأمعاء وهذا قد يتسبب في القولون  ونوبات أكثر كثافة من الإسهال . يمكنك إستهلاك المشروبات الصحية الأكثر مثل ماء جوز الهند والمشروبات منزوعة الكافيين .

 15. المكسرات والبذور :

تتكون المكسرات والبذور من الألياف القابلة للذوبان التي تتحد مع الماء وتنتج ليونة وبالتالي تجعل مريض القولون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال .

 

 

اطعمة تضر بالقولون فأحذرها
اطعمة تضر بالقولون فأحذرها

 

 

 

16. الأطعمة الدهنية :

تحتوي الأطعمة الدهنية علي نسبة عالية من الدهون صعبة الهضم وربما تشكل عبء علي الجهاز الهضمي ولتجنب عسر الهضم والإسهال  .يوصي الخبراء بإستهلاك بدائل قليلة الدسم كلما كان ذلك أمكن .

17.  الأطعمة عالية الفركتوز :

غالباً، لا تمتص الفركتوز بشكل جيد من قبل بعض الأجهزة الهضمية ولديه القدرة علي تجميع مياه الجسم وهذا ما يسبب الإسهال .

18. التوابل :

يجد الكثير من الأشخاص مرضي القولون أنه من الصعب هضم التوابل. لأن الأطعمة الحارة مثل الأطعمة التي تحتوي علي الكاري ينتج عنها تهيج القولون. حاول تقليل كمية التوابل في نظامك الغذائي للسيطرة علي أعراض القولون .

19. البطاطس المقلية :

البطاطس المقلية تندرج تحت فئة الأطعمة الدهنية جداً بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من متلازمة القولون العصبي. بدلاً من إلقاء البطاطس في الزيت يمكنك خبزها أفضل .

20. العلكة الخالية من السكر :

تصنع العلكة الخالية من السكر من مكونات إصطناعية مثل السوربيتول وإكسيليول والتي ثبت أن هذه المكونات تسبب الإسهال بالإضافة إلي أن مضغ العكلة ينتج عنه إبتلاع المزيد من الهواء مما يؤدي إلي الإنتفاخات .

21.  الشيكولاتة :

معظم انواع الشيكولاتة الموجودة في المتاجر لديها نسبة عاليبة من الدهون والكثير من السكر والدهون وبالتالي فهي لا تناسب مرضي القولون والذين يمتلكوا جهاز هضمي أكثر حساسية . ليس كل الأفردا يعانوا من  مشاكل القولون يمتلكوا رد فعل سلبي .

22. المشروبات الغازية :

فقاعات المشروبات الغازية قادر علي إحدا ث إزعاج الجهاز الهضمي والتسبب في تهيج القولون ومن المرحج زيادة إنتفاخ البطن .

23. بدائل السكر :

تحتوي معظم بدائل السكر علي السوربيتول أو البدائل المتعددة التي لها تأثير ملين علي الجهاز الهضمي وهذا ينتج عنه عدم الراحة لمرضي الجهاز الهضمي  . حاول إختيار المنتجات الخالية من السكر لتثبيت تهيج القولون .

Posted on

الخيار وعلاج حب الشباب

الخيار وعلاج حب الشباب

الخيار وعلاج حب الشباب

العلاجات العشبية من الطرق الفعالة في التخلص من حب الشباب  ولكن الخيار بشكل خاص ثبت فعاليته كأفضل علاج لحب الشباب وتقليل ظهوره. يمتلك الخيار نكهة خفيفة ومحتوي عالي من الماء الذي يعمل بشكل فعال علي التخلص من مشاكل البشرة . حب الشباب من المشاكل الشائعة للبشرة الدهنية ويمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة . عادة ما يكون سبب حب الشباب هو النفط الزائد في البشرة التي تنتجها الغدد الدهنية، التغيرات الهرمونية، الإجهاد، نظام غذائي غير صحي، عدم النظافة الشخصية، الحمل،، إلخ .

بالرغم من أن حب الشباب غير مؤذي، فإنه غالباً ما يسبب الإنزعاج والحرج لكل من الرجال والنساء . ينتج التراكم المستمر للاوساخ والأتربة، خلايا الجلد الميتة، الغبار، النفط في المسام، البثور .وعندما تكون هذه البثور مُصابة بالبكتريا فإنها تتحول إلي اللون الأحمر  وتعاني من التورم والألم .

في الواقع أن المراهقين هم أكثر عرضة لإصابة بحب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم .بالرغم من أن هناك العديد من الكريمات المتاحة في الأسواق لإزالة حب الشباب إلا أن اللجوء إلي العلاجات الطبيعية علاج جيد وفعال ومن أفضل الطرق للتعامل مع المشاكل الجلدية .

كيف يساعدك الخيار في التخلص من حب الشباب  ؟

  • يحتوي الخيار علي السيليكا وهي مصدر غني بالعناصر المغذية لكي تعمل علي تجديد الجلد . كما أنه يحمل النسيج الضام من الجلد  بإحكام ويعمل بمثابة مضاد لحب الشباب ، مقاومة الشيخوخة، التخلص من التجاعيد .
  • يمتلك الخيار محتوي 90% ماء الذي يساعد علي ترطيب البشرة. كما أن لديه خصائص شد الجلد من خلال إزالة الشوائب من الجلد والخلايا الميتة أيضاً .
  • يقوم بشد المسام، مما يجعلها أصغر وأقل عرضة للإنسداد  . لأنه يحتوي علي الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ج، فيتامين هـ، فيتامين أ والمعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنسيوم، الفوسفور، الأحماض الامينية، التي تحافظ علي صحة الجلد .
  • يعمل الخيار كقابض للبشرة بالتالي يخفف من إحمرار حب الشباب والحد من الألم وكذلك اختفاء الندبات فهو يزيل الأساخ، خلايا الجلد الميتة، البكتريا، التخلص من المكياج .
  • يقوم الخيار بدور مهدئ ومبرد للجلد وهذه الخصائص تؤثر علي تهدئة الإحمرار والإلتهاب . . الخيار غني بفيتامين هـ الذي يجعله مضاد رائع للأكسدة لمحاربة  الجذور الحرة المسببة لحب الشباب والندبات  .

 

الخيار وعلاج حب الشباب
الخيار وعلاج حب الشباب

 

 

الخيار لعلاج حب الشباب

1.إدراج الخيار في نظامك الغذائي :

في الواقع، أن الخيار غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ علي صحة الجسم، فهو يقدم الترطيب، طرد السموم، تحفيز التبريد في الجسم وكذلك محاربة حب الشباب . يمكنك إستهلاك الخيار في نظامك الغذائي في أكثر من شكل سواء عصير أو سلطة وبالتالي يساعدك في فقدان الوزن، علاج الإمساك، الحصول علي بشرة صحية ومتوهجة.

يمكنك تقشير الخيار وتقطيعه إلي شرائح متوسطة الحجم ثم وضع هذه الشرائح في الخلاط ومزجها بشكل جيد وأخيراً تناول هذا العصير كل يوم في الصباح علي معدة فارغة لتخلص من سموم الجسم بعد مرور 1  –  2 إسبوع سوف تلاحظ الفرق واضحاً .

يمكنك إستخدام الخيار الطازج  في تجهيز السلطات  وعمل وعاء السلطة الخضراء  صحية من خلال إضافة 1 كوب  خيار،  2 ملاعق كزبرة مفرومة، 1/2 كوب براعم، 1 معلقة ملح، وعاء سلطة كبير وخلط هذه المكونات معاً بشكل جيد . أيضاَ يمكن إضافة شرائح الخيار إلي سندوتشات الخاصة بك أو حتي بمجرد الإستهلاك اليومي للخيار علي مدار اليوم يقدم لك العديد من الفوائد الصحية .

2. عصير الخيار والسكر البني :

تجهيز مقشر الخيار والسكر البني وسيلة فعالة لتقشير الجلد بلطف والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة والأوساخ وتنظيف المسام من الداخل كل هذه الخصائص تجعله عنصر رائع للتلخص من حب الشباب .

  • 2 ملاعق كبيرة من السكر البني .
  • 1 معلقة كبيرة عصير الخيار .

الخطوات :

  • في البداية، يمكنك خلط السكر البني مع عصير الخيار معاً ثم تطبيق هذا المعجون علي الوجه وتركه لمدة 10 دقائق . والان فرك الجلد بلطف في حركة دائرية بأصابعك حتي تتخلص من الخلايا الميتة وتطهير الوجه بلطف
  • يقوم السكر بدور مقشر رائع لجلد  كما أنه يذوب بسهولة في السائل وعند الإنتهاء يمكنك غسل الوجه بالماء النظيف . يجب إتباع هذه الطريقة بإستخدام السكر البني والخيار  بإنتظام 2 -3 مرات في الإسبوع للتخلص من حب الشباب  .
  • للحصول علي أفضل نتائج يمكنك الجمع بين عصير الخيار وصودا الخبز أو الملح كلاهما عناصر تعمل علي محاربة البكتريا المسببة لحب الشباب .

3. طحين الحمص والكركم والليمون والخيار :

يمكنك عمل قناع طبيعي للوجه  فعال في التخلص من حب الشباب من خلال الجمع بين طحين الحمص والكركم والليمون والخيار ويمكن تقشير الوجه بلطف لمحاربة حب الشباب  والتخلص من النفط الزائد في الجلد وتقيل حب الشباب  للتخلص من الندبات بالإضافة إلي أن الكركم مطهر طبيعي ممتاز يقوم بتهدئة تهيج الجلد .

  • 2 ملاعق كبيرة طحين الحمص .
  • 1 معلقة صغيرة مسحوق الكركم .
  • 1 معلقة صغيرة  عصير الليمون .
  •  كمية كافية من عصير الخيار  للحصول علي عجينة سميكة .

المكونات :

  •  في البداية يمكنك خلط دقيق الحمص مع مسحوق الكركم وعصير الليمون جيداً ثم يمكنك إضافة ما يكفي من الخيار للحصول علي عجينة  سميكة .
  • أصبح القناع جاهز لتطبيقه علي الوجه  والرقبة . بعد ذلك، يفضل تركه علي البشرة لمدة 20 دقيقة .
  • واخيراً فرك الوجه بلطف  بأطراف أصابعك ثم غسل الوجه  بالماء العادي . يجب تكرار هذه الخطواات لمدة ثلاث أيام في الإسبوع .

4. الطمي مع الخيار :

  • 2-3 ملاعق كبيرة طمي .
  • كمية كافية من عصير الخيار لعمل عجينة متماسكة .

يمكنك الخلط الطمي مع عصير الخيار للحصول علي عجينة سميكة ثم تطبيق المعجون علي الوجه والرقبة لتجهيز قناع الوجه . يفضل تركه لمدة 20 دقيقة . بعد ذلك تدليك البشرة بلطف بأطراف أصابعك ثم غسل الوجه بالماء البارد . وفي النهاية تطبيق كريم مرطب علي الوجه .

 5. عصير الليمون وعصير الخيار :

عمل مزيج من الليمون والخيار معاً يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب  وكذلك تخفيف الندبات بشكل فعال . لأن له تأثير تبيض طبيعي وتأثير مضاد للجراثيم مثل   عصير الليمون الذي يقوم بقتل البكتريا المسببة في حب الشباب وتلاشي الندبات .

  • 1 معلقة كبيرة من عصير الخيار .
  •  معلقة صغيرة من عصير الليمون الطازج .

الخطوات :

  • تقشير الخيار وتقطيعه إلي شرائح ثم وضعه بداخل قطعة  قماش قطنية لصره حتي تستخرج العصير . والأن خلط عصير الليمون مع عصير الخيار معاً .
  • يمكنك تطبيق المزيج علي الوجه بإستخدام قطعة قطن ويجب التركيز علي الأماكن المتضررة من حب الشباب والندبات .
  • وأخيراً ترك الخليط علي الوجه حتي يجف ثم غسل الوجه بالماء البارد .

6.  أوراق النعناع مع عصير الخيار:

قناع الوجه الأخضر المصنوع من أوراق النعناع مع عصير الخيار والدقيق الأخضر يعمل كمقشر طبيعي للجلد وإزالة الزيوت الزائدة من بشرتك مع منع الإصابة بحب الشباب وبذلك الحصول علي النهاية علي بشرة متوهجة .

  • 1/2 كوب خيار مفروم .
  • 1/2 كوب أوراق النعناع الطازجة .
  • القليل من شرائح الطماطم .
  • دقيق كافي لتشكيل عجينة .

الخطوات :

  •  تقشير الخيار وإضافة الخيار المفروم وأوراق النعناع الطازجة وشرائح الطماطم لوعاء الخلاط لتشغيلة للحصول علي مزيج .
  • أصبح المعجون جاهز لتطبيقه علي الوجه ويفضل تركه لمدة 20 دقيقة  . وعند إزالة القناع يمكنك إزالته بلطف بأصابعك الرطبة ثم غسل الوجه بالماء النظيف . يجب تكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الإسبوع .

7.  زيت شجرة الشاي والصبار والخيار :

الصبار واحد من أفض العناصر الطبيعية لجمال بشرتك، خصوصاً بأنه مضادة للجراثيم ويساعدك في محاربة البكتريا التي تسبب حب الشباب وتقوم بتهدئة الجلد وإصلاحه والتخلص من الخلايا الميتة .

  • اخذ ورقة صبار متوسطة الحجم .
  •  بضع قطرات من زيت شجرة الشاي .
  • عصير الخيار .

يمكنك  تقشير ورقة الصبار للحصول علي الهلام بعد ذلك خلط كميات متساوية من هلام الصبار مع عصير الخيار وإضافة زيت شجرة الشاي لهم للمزج بينهم  . والأن تطبيق الخليط علي الوجه والأماكن المتضررة من حب الشبابب ويفضل تركه لمدة 20 دقيقة بعدها التدليك بلطف لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه بالماء العادي .

8.  النيم والكركم والخيار :

يمتلك الكركم خصائص مطهرة  ومضادة للبكتريا وبذلك يساعدك في علاج حب الشباب كما أن إضافة الشوفان للخليط تجعله يعمل كمقشر رائع للجلد للتخلص من الخيار الميتة والزيوت الزائدة علي الجلد .

  • 1/2 كوب خيار مفروم .
  • 1/2 كوب أوراق النيم .
  • 1 معلقة صغيرة مسحوق الكركم .
  • كمية كافية من الشوفان .
  •  وعاء صغير .

الخطوات :

  •  أولاً يمكنك وضع الخيار المفروم مع أوراق النيم في الخلاط لمزجهم بشكل جيد بعد ذلك إزالة المكونات من وعاء الخلط وإضافتها إلي وعاء صغير .
  • والان يمكنك إضافة الكركم ودقيق الشوفان لتجهيز القناع . بعد ذلك تطبيق القناع علي الوجه والرقبة والمناطق المعرضة لظهور حب الشباب . يمكنك تركه لمدة 20 – 25 دقيقة . وفي النهاية تدليك البشرة بلطف بأطراف أصابعك الرطبة لإزالة القناع قبل غسل البشرة بالماء النظيف وتطبيق مرطب خفيف للجلد . يمكنك تكرار نفس الخطوات ثلاث مرات في الإسبوع للحصول علي نتائج التخلص من حب الشباب .

9.  الخيار والزبادي :

يساعدك قناع الخيار والزبادي في التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة وبالتالي التخلص من ظهور حب الشباب .

تقطيع الخيار إلي قطع صغيرة يمكنك من خلالها تنفيذ عجينة ومزجها مع 3 ملاعق زبادي لتطبيقه علي الجلد المصاب . ترك القناع علي الجلد حتي يمتصه لمدة 30 – 45 دقيقة  قبل شطف الجلد بالماء الفاتر . للحصول علي الشعور بتجديد البشرة يمكنك إستخدام الماء البارد .

 

 

الخيار وعلاج حب الشباب
الخيار وعلاج حب الشباب

 

 

 

طريقة أخري :

مزج كميات متساوية من الزبادي مع لب الخيار والشوفان ومعلقة كبيرة من العسل لمزج المكونات معاً. تطبيق القناع الجلد المصاب وتركه 30 – 40 دقيقة وتكرار نفس الخطوات بإنتظام  .

10. الخيار والطماطم  ومسحوق خشب الصندل :

مزج الخيار مع2 ملاعق كبيرة من مسحوق خشب الصندل و3 ملاعق من عصير الطماطم وتطبيق القناع علي الجلد المتضرر  لتركه حتي يجف ثم الغسل بالماء قبل تطبيق المرطب .

11. عصير الخيار :

إستخدام عصير الخيار بمفرده يساعدك في تنظيف المسام وتقليل الإحمرار . من خلال تقشير الخيار وتقطيعه لإستخدام عصير الخيار وتطبيقه علي الوجه بإستخدام قطعة قطن وتركه ليجف قبل غسل الوجه الماء .

12. الخيار ومياه الورد :

مزج كميات متساوية من عصير الخيار مع عصير الليمون وماء الورد وتطبيق الخليط علي الجلد المصاب وتركه لبضع دقائق قبل الشطف بالماء .

13. الخيار وصودا الخبز :

مزج صودا الخبز بالماء للحصول علي معجون ثم إضافة التفاح المهروس إليها والخيار والعسل للمزج بينهم قبل تطبيق الخليط علي الوجه وتركه لمدة 10 دقائق علي الوجه قبل غسله بالماء . يمكنك تكرار ذلك  2 – 3 مرات في الإسبوع .

14. الخيار وزيت الزيتون :

مزج شرائح الخيار مع 1/2 كوب كريمة و1 معلقة كبيرة زيت زيتون و1 معلقة طحين و1 معلقة طمي، و1 معلقة عسل وشريحة ليمون للحصول علي مزيج متساي .

تطبيق القناع علي الوجه وتركه لبضع دقائق حتي يجف قبل شطفه بالماء . يجب تطبيق القناع بإنتظام  حتي تحصل علي نتائج جيدة .

 15. زيت الخيار :

زيت بذور الخيار يحتوي علي العديد من الفوائد  فهو مطهر ومضاد للجراثيم والإلتهابات ويحمل خصائص ترطيب وتطهير عميقة لجلد ..

تطبيق زيت الخيار العطري علي الجلد المصاب والتدليك بلطف طوال الليل وفي اليوم التالي غسل الزيت بالماء وترك الجلد حتي يجف .

Posted on

البرتقال وزراعته في الحدائق

البرتقال وزراعته في الحدائق

البرتقال وزراعته في الحدائق

 

البرتقال وزراعته في الحدائق
البرتقال وزراعته في الحدائق

 

 

 

يجب أن تكون النافذة معرضة للشمس والهواء الطلق طيلة النهار حتى تمتص البذور ضوء الشمس وتنجح عملية الإنماء، في المتوسط تستغرق فترة إنماء بذور البرتقال حوالي 10 أيام. تأكد طيلة تلك الفترة من أن البذور تصلها الشمس بالدرجة الكافية، كما يمكنك أن تقوم برش القليل من قطرات الماء على المنديل إذا ما لاحظت أنه قد جف من تأثير درجات الحرارة المرتفعة. من المفترض أن تتراوح درجة الحرارة التي تتعرض لها البذور خلال عملية الإنماء ما بين 21 إلى 24 سليزيوس وبالتالي يستحسن أن تقوم بالبحث عن درجات الحرارة في نشرات الطقس للتأكد من أن درجة الحرارة ستكون مناسبة لمرحلة الإنماء. 3 زراعة البرتقال في التربة بعد انتهاء عملية إنماء بذور البرتقال قم بإخراج البذور من الكيس البلاستيكي حيث ستلاحظ نمو براعم صغيرة الحجم منها. الآن يتوجب عليك تجهيز التربة التي ستقوم بعملية زراعة البرتقال بداخلها، لا تشترط زراعة البرتقال تربة معينة دون الأخرى إنما فقط يجب أن يتسع إناء الزراعة لجذور الشجرة وبالتالي يجب ألا يقل عمق الإناء عن 10 سم، بالطبع تأتي كل آنية الزراعة بوعاء سفلي لتجميع المياه الزائدة بداخله حيث تكون الآنية الرئيسية مثقوبة من الأسفل بشكل يسمح بمرور الماء من خلال الثقب ويمكنك زيادة الفرصة لمرور الماء عبر وضع القليل من الحصى صغير الحجم بين الوعاء والآنية حتى يتكون فراغ بين الثقب والوعاء السفلي فيمر الماء من خلاله.

 

البرتقال وزراعته في الحدائق
البرتقال وزراعته في الحدائق

 

الآن أصبحت التربة جاهزة فقط قم بعمل فراغ صغير في منتصفها بحجم عقلة الإصبع ومن ثم ضع البذرة بداخل هذا الفراغ بحيث يكون اتجاه البرعم للأسفل وليس للأعلى وهو خطأ شائع يقع فيه الكثير منا حيث يعتقدون بأن ذلك البرعم سينمو ليكون السيقان والأفرع وبالتالي فيجب توجيهه للأعلى لكن الحقيقة بأن هذا البرعم هو الطور الأولي لجذور الشجرة وبالتالي فيجب أن يكون اتجاهه للأسفل، بعد ذلك قم بتغطية البذرة بقليل من التربة وتأكد من تواجدها في مكان يتعرض لضوء الشمس باستمرار واحذر من أن تضع أكثر من بذرة في نفس الآنية بل يجب أن يكون لكل  بذرة آنية منفصلة. 4 الري واستعمال السماد في ظروف الطقس المعتدلة تحتاج شجرة البرتقال إلى الري مرة واحدة أسبوعياً لكن في بعض الأحيان قد تكون درجة الحرارة مرتفعة قليلاً فتتعرض التربة للجفاف بمعدل أسرع؛ لذلك يجب عليك فحص التربة بشكل دوري للتأكد من أنها رطبة بالدرجة الكافية للزراعة وإذا لاحظت أنها قد جفت قليلاً قم بريها بالماء حتى وإن لم يكن هذا هو موعد الري  الأسبوعي الثابت لها حيث أن تعرض التربة للجفاف سيؤثر بالسلب على زراعة البرتقال. كذلك يمكنك استعمال سماد لزيادة خصوبة التربة ومن أفضل أنواع السماد الممكن استعماله في زراعة البرتقال هو سماد الشاي الذي يصنع من بذور الشاي والذي يمكنك إضافة القليل منه على التربة مرة كل أسبوعين للتأكد من أن شجرة البرتقال تحصل على المواد الغذائية المناسبة لها وبالدرجة الكافية. 5 نقل النبتة إلى تربة أكبر بعدما تبدأ النبتة في النمو وتظهر الأوراق ستحتاج إلى نقلها إلى آنية ضعف حجم الآنية السابقة حتى تسمح لجذورها بالنمو والتمدد وبعد مرور عام كامل على زراعتها يجب أن تكون الشجرة موضوعة في إناء بعمق 30 سم وبالطبع تتعرض لضوء الشمس باستمرار، وبعد ذلك سيتوجب عليك أن تقوم بوضعها في إناء أكبر كل عام أو أن تقوم بغرسها في التربة إذا ما كنت متأكداً بأنها ستتعرض لضوء الشمس بشكل يومي.

Posted on

زراعة البررتقال في حديقتك

زراعة البررتقال في حديقتك

 

 

زراعة البررتقال في حديقتك
زراعة البررتقال في حديقتك

 

 

تعتبر زراعة البرتقال من أفضل ما يمكن عمله في منزلك لاستغلال المساحات الخالية، فأشجار البرتقال تتميز بأوراق ذات رائحة عطرة كما يمكن إنتاج ثمارها بسهولة.

إذا كانت لديك مساحة خالية في منزلك سواء أكانت حديقة أو باحة خلفية أو حتى جزء في شرفة وتود استغلاله على نحو جيد في الزراعة فنحن نقترح عليك زراعة البرتقال حيث أن زراعة شجرة البرتقال لا تمثل أمراً عسيراً وفي نفس الوقت تستطيع شجر البرتقال أن تحيا فترة ما بين 7 و15 عاماً متواصلين وبالتالي فلقد ضمنت وجودها في منزلك فترة لا بأس بها. لكن قد تكمن مشكلة في أن زراعة البرتقال تستغرق سنوات عديدة حتى تنتج ثماراً صالحة للأكل؛ لذلك فإن كنت تبحث عن شجرة تنتج لك ثماراً فيفضل أن تقوم بشراء نبتة جاهزة من مشتل زراعي على أن تستكمل زراعتها في منزلك، أما إن كنت تبحث عما يسليك ويزين حديقة منزلك فاتبع خطوات زراعة البرتقال التالية.

طريقة زراعة البرتقال في المنزل 1 تحضير البذور أول ما سنفعله عند زراعة البرتقال هو أن نجهز البذور التي ستغرس في التربة وهو ما لا يمثل عائقاُ طالما كان لديك برتقال في منزلك. فقط كل ما عليك هو أن تقوم بنزع البذور من البرتقال وتجميعها في صحن صغير، وضع في الاعتبار أن شجر البرتقال الذي تقوم بزراعته سينتج لك نفس نوع البرتقال الذي حصلت منه على البذور؛ لذا قم باختيار نوعك المفضل أولاً من الثمار بالطبع مع استثناء بعض الأنواع التي لا تحتوي على بذور وبالتالي فلن يمكنك زراعتها.

 

زراعة البررتقال في حديقتك
زراعة البررتقال في حديقتك

 

حاول تجميع أكبر عدد ممكن من البذور وذلك لأنها يجب أن تخضع لعملية فرز وانتقاء فليست كل البذور صالحة للزراعة، بل يجب عليك أن تبحث بينها عن بذور تكون سليمة من حيث المظهر والشكل وخالية من أي تجاعيد أو بقع مختلفة اللون، بعدما تقوم بتجميع تلك البذور قم بغسلها بماء نظيف عدة مرات مع استعمال ملعقة صغيرة أو فرشاة للتخلص من بقايا ثمار البرتقال العالقة بها؛ حيث أن وجود عصير برتقال أو قطع صغيرة مهما بدا لك غير مهم أو اعتقدت أنه مفيد في الزراعة فإنه على العكس سيتسبب في نمو الفطريات والطحالب على البذور قبل أو أثناء زراعتها مما يعرض زراعة البرتقال للتخريب. بعد ذلك قم بغمر البذور المغسولة في وعاء عميق مليء بماء في درجة حرارة الغرفة  ولمدة 24 ساعة، حيث ستفيد تلك الخطوة في إذابة القشرة المغطية للبذور وبالتالي ستسهل عملية نمو أفرع منها والتي ستتم فيما  بعد، تأكد من ألا تتخطى مدة الغمر يوماً واحداً وإلا فلن تنمو البذور بعد ذلك. بعد انقضاء تلك المدة قم بإزالة البذور من المياه ووضعها على منشفة جافة حتى تتخلص من قطرات المياه العالقة بها، وهكذا أصبحت البذور جاهزة ومعدة للنمو. 2 إنماء البذور نحتاج أولاً إلى إنماء البذور قبل زراعة البرتقال في تربة خاصة به، ومرحلة إنماء البذور ستقوم بها في أي غرفة كما الخطوة السابقة بالضبط. فقط قم بإحضار منديل ورقي وثنيه مرة ثم مرة أخرى بحيث يشكل المنديل شكل جيب كبير ثم ضع بداخل هذا الجيب البذور المنتقاة. قم برش قليل من قطرات الماء البسيطة على المنديل من الخارج والتي ستسهل عملية إنماء البذور (يمكنك استخدام بخاخات المياه المنزلية، بعد ذلك قم بوضع هذا المنديل في كيس بلاستيكي شفاف وأغلقه بشكل مبسط (ثنية واحدة) ثم ضعه بجوار نافذة.

Posted on

الثلاجة وطريقة تجديدها

الثلاجة وطريقة تجديدها

 

الثلاجة وطريقة تجديدها
الثلاجة وطريقة تجديدها

 

 

شراء إطار جديد للثلاجة أول خطوة في تغيير إطار الثلاجة هو شراء إطار جديد والذي يعتمد بالطبع على نوعه وطراز ثلاجتك حيث أن لكل ثلاجة مقاس خاص لها وبالتالي مقاس خاص لإطارها؛ لذلك قم بالاستعانة بدليل المستخدم الموجود مع الثلاجة أو برقم الطراز المكتوب عليها لمعرفة نوع الثلاجة بالضبط وقم بسؤال التاجر عنه. في كثير من الأحيان يكون تآكل إطار الثلاجة ناجم عن شقوق حدثت في بطانة الباب ولذلك فقبل تغيير  إطار الثلاجة يجب إصلاح تلك الشقوق؛ لذا قم بنزع الإطار القديم أولاً قبل شراء إطار جديد وتفحص بطانة الباب جيداً لتعلم ما إن كانت سليمة أم تحتاج إلى إصلاح فإن كانت تحتاج للإصلاح يمكنك ملأ الشقوق بالمعجون المطاطي إن كانت سطحية أو شراء بطانة جديدة للباب إن كانت الشقوق عميقة.  تدفئة الإطار الجديد من الحلول العبقرية كذلك لتسهيل تغيير إطار الثلاجة هو انك بعد شراء الإطار الجديد تقوم بتدفئته قليلاً إما بغمره في ماء دافئ إن أمكن أو باستعمال مجفف الشعر وتمريره على كافة أجزاء الإطار، تساعد تلك الخطوة على زيادة ليونة ومرونة المطاط مما يسهل تركيبه والتصاقه بالباب.  تغيير إطار الثلاجة أول ما تفعله لتغيير إطار الثلاجة هو فصل التيار الكهربي عن الثلاجة حتى لا تستهلك الكثير من غاز الفريون ويتسرب طيلة فترة تغيير الإطار، بعد ذلك قم بالإمساك بالسطح السفلي للإطار المطاطي واقلبه للأعلى بحيث يظهر لك الفراغ الموجود بين بطانة الباب والإطار والذي ستجد فيه مجموعة من المسامير التي تعمل على تثبيت الإطار بالباب. بالاستعانة بمفك قم بفك تلك المسامير جميعها والاحتفاظ بها إن كانت سليمة أما إن كان قد أصابها الصدأ فيجب التخلص منها واستبدالها بأخرى مطابقة لها لكن جديدة. بعد إزالة المسامير قم بنزع الإطار القديم بهدوء وببطء وتجنب السرعة والعنف في نزعه حتى وإن كان شديد الالتصاق بالباب إذا أنه في كثير من الأحيان قد يجذب الإطار معه بطانة الباب فتنكسر أثناء محاولة تغيير إطار الثلاجة لاسيما وإن كانت الثلاجة قديمة إلى حد ما، بعد نزع الإطار القديم والتأكد من سلامة بطانة الباب من الداخل من أي شقوق أو كسور قم بإحضار الإطار الجديد وثبته على الباب زاوية بزاوية؛ فالأفضل أن تبدأ بالزاوية العلوية من الإطار وتقوم بتثبيتها ثم الزاوية المجاورة لها ثم الزاويتين السفليتين في النهاية، وبعد التأكد من وضع الإطار الجديد في مكانه الطبيعي قم باستخدام المفك لوضع المسامير في أماكنها حتى تضمن ثباتاً أكبر للإطار.

 

الثلاجة وطريقة تجديدها
الثلاجة وطريقة تجديدها

 

 

في البداية بعد تغيير إطار الثلاجة مباشرة سوف تلاحظ أنه يلتصق إلى حد ما ولو بدرجة بسيطة بجسم الثلاجة عن إغلاق الباب، ولتجنب تلك المشكلة قم باستخدام (بودر الأطفال) الذي يستعمل على الأطفال الصغار الرضع لتجنب إصابتهم بالتسلخات من جراء تغيير الحفاضات باستمرار، قم بوضع القليل من ذلك البودر على السطح الخارجي للإطار ليمتص الرطوبة الموجودة به ويمنع التصاقه. كذلك قم بوضع القليل منه أيضاً على الجزء الداخلي من الإطار عند الزاوية التي تحتك بالثلاجة كلما فتحت أو أغلقت وذلك لمنع تآكلها سريعاً مع تكرار الاحتكاك. بعد تغيير إطار الثلاجة قم بإغلاق الباب لمدة ساعة كاملة أو ساعتين بدون فتح ثم بعد ذلك قم بفتحه وغلقه عدة مرات متتالية للتأكد من متانة الإطار وتركيبه بشكل جيد، إذا لاحظت أصوات تصدر من جراء احتكاك الإطار بمعدن الثلاجة يمكنك وضع أي مادة هلامية على منطقة الاحتكاك لتزيد من مرونة الإطار قليلاً.

Posted on

طريقة لتغيير اطار الثلاجة

طريقة لتغيير اطار الثلاجة

 

 

طريقة لتغيير اطار الثلاجة
طريقة لتغيير اطار الثلاجة

 

 

 

تغيير إطار الثلاجة هو أمر حتمي  إذا ما كان الباب غير محكم الإغلاق، وبدلاً من أن تلجأ إلى متخصص يمكنك بكل سهولة تعلم كيفية تغيير إطار الثلاجة في منزلك.

تعمل جميع الثلاجات بغاز الفريون الذي يوفر لها طاقة التبريد اللازمة لحفظ الأطعمة بداخلها، وإذا ظل باب الثلاجة مفتوحاً لفترة طويلة فإن ذلك يؤدي إلى تسرب غاز الفريون من الثلاجة وبالتالي تقل قدرة الثلاجة على تبريد الأطعمة المحفوظة بداخلها. فإذا كان إطار باب الثلاجة المطاطي متآكلاً أو غير ملتصق بشكل كامل بالباب فذلك يؤدي إلى تسرب الفريون من الثلاجة حتى وإن كانت مغلقة؛ ولذلك فإن تغيير إطار الثلاجة من الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار للحفاظ على عمر الثلاجة.

طريقة بسيطة لتقوم بعملية تغيير إطار الثلاجة 1 ما هي وظيفة إطار الثلاجة؟ قبل أن تتعلم كيفية تغيير إطار الثلاجة يجب أن تتعرف أولاً إلى وظيفة إطار الثلاجة وما هو الدور الذي يقوم به، فإطار الثلاجة مهمته أن يقوم بالعزل التام والكامل بين الهواء الموجود بداخل الثلاجة وبين درجة الحرارة الموجودة خارجها. فبدون إطار الثلاجة سيتسرب الهواء إلى داخلها وبالتالي ستتعرض الأطعمة المحفوظة بها إلى الفساد. يصنع إطار الثلاجة من مادة المطاط حتى يضمن الغلق المحكم للباب، وإن حدث تآكل في الإطار ففي البداية تحتاج الثلاجة إلى طاقة كهربية بشدة أعلى لتعويض الهواء المتسرب من الثلاجة للخارج عبر أماكن التآكل لكن مع استمرار التسريب تتعطل الثلاجة وتتوقف عن العمل.

 

طريقة لتغيير اطار الثلاجة
طريقة لتغيير اطار الثلاجة

 

2 متى يحين موعد تغيير إطار الثلاجة؟ السؤال هنا هو كيف يمكنك أن تعلم بأنه يتوجب عليك تغيير إطار الثلاجة، وببساطة شديدة بمجرد إغلاق الثلاجة بالكامل يمكنك تفحص الإطار فإن وجدت هناك فراغاً بين الإطار وجسم الثلاجة المعدني فهذا يعني وجود تسريب من خلاله، كذلك هناك عدة علامات في الثلاجة تعلم من خلالها أن إطارها غير محكم الغلق: أول تلك العلامات هو ذلك الصوت الذي يصدر عن الثلاجة وينم عن زيادة قوة المحرك الخاص بها لتبريد ما بداخلها من محتويات والذي في الأحوال العادية لا يسمع إلا بعد فتح باب الثلاجة لفترة ليست بالقصيرة ثم غلقه فتزيد شدة عمل المحرك لاستعادة درجة الحرارة المنخفضة مرة أخرى، فإن كان هناك تسريب في الثلاجة فذلك يعني أنك ستسمع تلك الأصوات بمعدل أكبر من الطبيعي حتى بدون فتح باب الثلاجة. كذلك عند وضع يدك داخل الثلاجة فتشعر بأنها ليست باردة كما السابق ذلك قد يدل على انخفاض قوة تبريدها والذي يحدث لأسباب عديدة منها تآكل الإطار. وأخيراً هنالك اختبار بسيط يمكنك عمله للتأكد من متانة إطار الثلاجة وهل يحتاج إلى تغيير أم لا، قم باستعمال عملة ورقية وضعها على إطار الثلاجة قبل غلقه بحيث يكون نصف العملة للداخل والنصف الآخر للخارج ثم أغلق باب الثلاجة وحاول سحب العملة بيدك؛ فإن احتجت إلى مجهود كبير لسحب العملة الورقية فهذا يعني بأن الإطار محكم الغلق أما إن تم سحبه بسهولة وبسرعة فذلك يعني بأنه يحتاج إلى تغيير. 3 هل يمكن إصلاح إطار الثلاجة بدلاً من تغييره؟ في بعض الأحيان يكون تآكل إطار الثلاجة عبارة عن مجرد ثقوب صغيرة منتشرة على طول حدوده وبالتالي فلا يكون تغيير إطار الثلاجة ضروري في تلك الحالة بل يمكن فقط إصلاح تلك الثقوب المتآكلة وذلك عبر استخدام معجون مطاطي يباع في محال مستلزمات الأدوات الكهربائية حيث تقوم بأخذ القليل من ذلك المعجون وتملأ به تلك الفراغات ثم تقوم بترك الباب مفتوح لفترة (مع فصل التيار الكهربائي عن الثلاجة بالطبع) حتى يتماسك المعجون ويكون جسم واحد مع الإطار المطاطي.

Posted on

اليكِ التعامل مع تنظيف المنازل الضيقة

اليكِ التعامل مع تنظيف المنازل الضيقة

 

اليكِ التعامل مع تنظيف المنازل الضيقة
اليكِ التعامل مع تنظيف المنازل الضيقة

 

 

 

المرايا من الأمور التي تجعل البيت الضيق  يبدو أكثر اتساعًا وجود المرايا، والتي عند وضعها مثلًا مقابل نافذة فيشعرك الأمر بوجود نافذتين في مكان واحد، ويمكنك لفعل هذا الأمر استخدام مرآة خلف قطعةٍ من الأثاث، بطول الحائط، حتى تظهر انعكاسًا أكبر للمكان، فالمرآة هي صديقة المساحات الضيقة! المودة والرحمة لقد ذكرنا العديد من الأسباب التي من شأنها بالفعل أن تساعد البيت الضيق على أن يبدو أكثر اتساعًا مما هو عليه، ولكن هناك أكثر الأسباب فعالية، والتي –للأسف- تنقص الكثير من البيوت، والتي في رأيي لن تجد بيتًا ما يتسع، أو مهما  بلغت مساحته قائم أو سعيد دونها، فالبيوت يجب أن تبنى على الحب، والمودة، والرحمة، والإحسان، وغيرها من الفضائل،، فهي بمثابة الدعامات للمنزل وما إن تختل تلك الدعامات حتى ينهدم البناء، أخبرني إذن ما فائدة المساحات الواسعة، والبيت يعجُّ بالكثير من الفوضى، وعدم الرضا، والقليل من المودة والرحمة، والحب؟! ربما مهما فعلت من أشياء حتى تجعله يبدو أوسع قليلًا فإن هذا لن يحدث أبدًا للأسف. ربما –كما يقال- فإن البيت الضيق قد يكون دليلًا على شقاء المرء في حياته، والبيت الواسع دليلًا على السعادة، على الرغم من كون هذا الأمر رزق من الله، ولكن حمدًا لله على نعمة الابتكار والعقل، وعدم دوام الحال، فبإمكان المرء أن يغير دائمًا من حاله بالسعي للوصول إلى ما يريد، وعلى الرغم من نعمة وجود البيت الواسع، إلا أنه ليس بالضرورة دليلًا أيضًا على سعادة مالكيه، فقد يمتلك الإنسان بيتًا واسعًا، ولكنه يضيق كثيرًا بضيق أفراده، وانعدام المودة، والرحمة بينهم، فإن البيوت تقام على الحب والمودة بين ساكنيها، ولا فائدة من المساحات في هذا الوقت، فسيظل البيت ضيقًا مهما كان، كما أن سوء استغلال المساحات قد يؤدي إلى نفس النتيجة من الضيق، فالمبالغة في التكلف، وجلب الكثير من الأشياء التي لا قيمة لها، بالطبع لن تجعل البيت واسعًا كما يجب من المفترض له أن يكون، لذا فإن عدم استخدام العقل لاستغلال المساحات عمومًا ضيقة كانت أو واسعة لن يفضي إلى الراحة، وسيتسبب دائمًا في الشعور الدائم بالضيق، وسبحان الله، فإن النفس ما إن ضاقت، فلن تجد الأرض مكانًا رحبًا مهما اتسعت المساحات.

 

 

اليكِ التعامل مع تنظيف المنازل الضيقة
اليكِ التعامل مع تنظيف المنازل الضيقة

 

تقسيم المنزل يحتاج من ربّة البت أن تكون على قدر كاف من الوعي ومن التنظيم والترتيب، والتصميمات الحديثة قد ساعدت الكثير من الأفراد في استغلال المساحة في البيت مهما كانت صغيرة، فالجميع قد سمع عن الكنبة التي يمكن أن نستعملها كسرير عد الحاجة إلى ذالك وهذا بالطبع سوف يساهم في عمليّة التوفير للمساحة الموجودة وليس هذا فقط بل إنّه يساهم في توفير الأموال حيث أنّ المال سوف يتم استعماله في شراء كنبة بدلاً من كنبة وسرير وكلّ هذا يعود إلى التصميمات الحديثة وإلى التطوّر في مجالات كثيرة من حولنا والعلم والتطوّر لا يقف عند حدّ معين ما دامت هناك حياة.

تقسيم المنزل : إرشادات وحيل 1 تقسيم المنزل بدون خوف سوف تشعر البعض من السيّدات بالرهبة والخوف عند رؤية مساحة صغيرة أمامها وهذه المساحة غير متناسبة مع احتياجاتها ولكن من الأفضل أن نترك الخوف بعيداً ومن ثمّ نحسن الترتيب فالتنظيم والترتيب لهما دور كبير في الاستغلال الجيّد للمساحة التي تحيط بنا.

2 غرفة النوم عند ترتيبك لغرفة النوم احرصي على التخلّص من ملابسك القديمة أوّلاً بأوّل حيث أنّ هذه الملابس تتسبب في نشر الفوضى من دون حاجة، واحرصي على الاستغناء عن أيّ جزء غير مستعمل في غرفة النوم على الفور حيث أنّها مكان الراحة وتراكم الأغراض بها سوف يعطي شعوراً غير مرغوب به لذا فمن الأفضل أن تتبرعي بما لا تحتاجين إيه في غرفة نومك من ملابس قديمة أصبحت غير مستعملة إلى غير هذا من الأغراض

Posted on

طريقة لتنظين المنازل الضيقة

طريقة لتنظين المنازل الضيقة

طريقة لتنظين المنازل الضيقة

 

 

طريقة لتنظين المنازل الضيقة
طريقة لتنظين المنازل الضيقة

 

 

 

التخلص من عادة الاحتفاظ بالأشياء قد قرأت يومًا في كتاب أن من طرق الحصول على السعادة، هي التخلص من الأشياء القديمة، والتي لا تستعمل، أو التي تم استبدالها بأشياء أخرى، أولًا بأول، فإن كثرة الخردة، أو الأشياء القديمة بغض النظر عن أنها تمتلك حيزًا كبيرًا يمكن استغلاله بطريقة أفضل، أو توفير مساحةٍ عمومًا، فإنها تسبب الإحساس بالضيق المستمر مهما كان بيتك واسعًا، فإن تلك الأشياء أيضًا تكون أكثر جلبًا للأتربة، والتي تحتاج إلى النظافة بشكلٍ مستمر، الأمر الذي يزيد من عبء التنظيف على ربة المنزل، لذا فإنه يجب وضع قانون الأشياء الضرورية فقط على قائمة القوانين التي يجب مراعاتها داخل المنزل، على الرغم من أن الكثيرين يعانون من مشكلة التعلق بالأشياء القديمة، أو الاحتفاظ بالأشياء عمومًا، أو مشكلة التردد في كون هذا الشيء القديم نافعًا فيما بعد، ولكن لا ينم عن هذا التعلق إلا الضيق، يجب أن يكون المرء عمليًا أكثر فيما يتعلق بأمر البيت الضيق ! ألوان الجدران، والأثاث من المعروف أن الألوان في أي مكان تؤثر على نفسية المرء، فبعض الألوان قد تعطي شعورًا بالراحة، وأخرى قد تبدو كئيبة، وبالطبع فإن تأثير الألوان على الفرد يختلف من شخصٍ لآخر، ولكن من المعروف أن الألوان الجدارية لها شأن كبير فيما يتعلق بأمر المساحات، فهو أمر أقرب إلى الخدعة، فقد يبدو البيت الضيق أكثر اتساعًا بسبب ما يحويه من ألوان، لذا فإن كنت تعاني من مشكلة البيت الضيق؛ فما عليك إلا اختيار الألوان بعناية، فمثلًا من المعروف أن الألوان الفاتحة تعطي اتساعًا أكبر للمكان بخلاف الألوان الغامقة، وهذا لا يقتصر على ذلك فقط، بل أنه بإمكانك مثلًا صبغ جدار واحد بلونٍ غامق، خلافًا لباقي الجدران وتسليط الضوء على هذا الجدار، عن طريق تعليق بعض اللوحات أو الصور، فإن هذا الأمر يساعد على إيصال إيحاء بأن المكان واسع، بخلاف صبغ الجدران كلها بلون واحد غامق، فإن هذا الأمر يتسبب في الإحساس بضيق المكان، كما أنه من الأفضل الابتعاد عن ورق الحائط الذي يحتوي على زخارف كثيرة إن كان البيت ضيقًا، فهو أيضًا يسبب الإحساس بالضيق، بخلاف وضع هذا الورق في مكانٍ واسع. ومن الأسرار التي يحكي عنها مصممي الديكور أن اختيار لون مغاير لأثاث الغرفة، يساعد على تشتيت انتباه الزائر عن حجم المكان، فمثلًا إن كان لون الأثاث أبيض، فالجدران تكون بلونٍ آخر مختلف، وهكذا. هذا الأمر ينطبق أيضًا على ألوان الأثاث، فمن الأفضل اختيار الألوان الفاتحة، عوضًا عن اختيار الغامقة.

 

طريقة لتنظين المنازل الضيقة
طريقة لتنظين المنازل الضيقة

 

 

أماكن التخزين إن من المشكلات التي تعرض في البيت الضيق هي صعوبة الحصول على أماكن لتخزين الأشياء، ولكن يمكن حل تلك المشكلة عن طريق استخدام صناديق جميلة، ويتم وضعها في الأماكن الضيقة الفارغة، والتي لا تستعمل في شيء آخر، مثل المكان الفارغ فوق الدولاب، أو تحت السرير، ومن الجيد أن تكون الصناديق جميلة، فإن مظهر الصندوق سيكون مهمًا إن كان ظاهرًا، حتى لا تعطي مظهرًا عبثيًا، ويعطي إيحاءً بالتنظيم أكثر. الإكثار  من الأكسسوارات ليس بالأمر الجيد عندما يتعلق الأمر بالبيت الضيق، فإن المكان لا يتسع أصلًا لمثل تلك الأشياء، يجب  أن نتذكر أن البساطة، والعملية هما ما تجعلان الحياة تبدو أكثر راحة، كما تجعل البيت الضيق أكثر اتساعًا، فالتكلف في الكثير من الأمور ليس أمرًا محمودًا، فتخيل كثرة الزخارف والأكسسوارات التي من الممكن أن توجد في مكانٍ ضيق، سيبدو الأمر كأنك تجلس في محلٍ ضيق لبيع الخردة، الأمر لن يبدو جميلًا كما تظن. وإن كنت ترغب في أن تضع زينة في المكان فإن المزروعات هي الحل الأمثل، فهي تستطيع خداع العين لتجعل المكان يبدو أوسع، وهي فعالة في الزوايا.